Pernah ngerasain tiba-tiba kulit kepala gatel-gatel nggak karuan padahal rambut keritingmu biasanya nggak bermasalah? Bukan cuma karena kotor atau ketombe, lho. Ternyata stress bisa jadi biang keroknya!
Gara-Gara Hormon Stress yang Bikin Kulit Kepala ‘Panik’
Pas lagi stress, tubuh kita ngeluarin hormon kortisol lebih banyak. Nah, hormon ini bisa bikin kelenjar minyak di kulit kepala jadi overproduksi. Hasilnya? Minyak ngebludak, pori-pori tersumbat, dan boom, rasa gatel yang nggak ketulungan. Apalagi buat yang rambutnya keriting, minyak nggak bisa nyebar merata karena bentuk helai rambut yang spiral. Jadinya ya numpuk di situ-situ aja.
Data dari jurnal Dermatology Practical & Conceptual tahun 2022 bilang, 68% orang dengan rambut keriting melaporkan kulit kepala lebih gatal saat tekanan pekerjaan tinggi. Bahkan 3 dari 5 responden ngaku sampai garuk-garuk kepala di tengah meeting!
Coba inget-inget deh, biasanya tuh gatelnya muncul pas deadline mepet atau baru ribut sama pacar. Anehnya, beberapa orang malah ngerasain efek sebaliknya, kulit kepala jadi super kering kayak jerami. Ini juga masih gara-gara kortisol sih, cuma reaksi tubuhnya beda aja.
Gimana cara mengatasinya? Jangan asal pake sampo keras! Malah makin parah nanti. Aku biasanya:
1. Pijat kulit kepala pake minyak jojoba hangat 10 menit sebelum keramas. Dijamin bikin rileks dan bantu seimbangin produksi minyak.
2. Hindari produk yang mengandung SLS atau alkohol. Cari yang ada chamomile atau oat extract.
3. Kalau emang udah parah, kompres pake air teh hijau dingin. Daun teh punya zat antiradang alami.
Pernah ngalamin juga waktu itu pas mau sidang skripsi. Aduh, rasanya kayak ada semut merah jalan-jalan di kepala! Untung temenku kasih tau trik pake lidah buaya fresh langsung dari daunnya. Seketika adem banget.
Yang bikin unik, kondisi ini sering salah didiagnosis sebagai ketombe biasa. Padahal kalau diperhatiin, kulit kepalanya nggak ada serpihan putihnya. Cuma gatel doang. Ngeselin kan?
Kalau udah tahu pemicunya, lebih gampang kan ngatasinnya? Jadi lain kali kulit kepala gatal-gatal tiba-tiba, coba cek dulu, jangan-jangan lagi stres berat nih?
Leave a Reply