Stres nggak cuma bikin pikiran kita berantakan, tapi juga bisa bikin rambut keriting kita jadi “ngacir” sendiri. Pernah nggak sih kamu merasa rambutmu tiba-tiba jadi lebih kaku, lebih kribo, atau malah kehilangan bentuknya setelah kamu lagi banyak pikiran? Bukan cuma halusinasi, ini ada penjelasan ilmiahnya!
Stres Bikin Hormonmu Kacau, Rambut Ikut Kebawa
Ketika kamu stres, tubuhmu melepaskan hormon kortisol. Hormon ini biasanya sering disebut sebagai “hormon stres”. Nah, kortisol ini ternyata bisa memengaruhi kondisi kulit kepala dan rambutmu. Saat kadar kortisol tinggi, kulit kepala bisa jadi lebih kering dan produksi minyak alami rambut terganggu. Hasilnya? Rambut keritingmu jadi lebih sulit diatur dan teksturnya berubah. Pernah nggak sih rambutmu tiba-tiba jadi lebih kasar kayak jerami? Nah, itu salah satu efeknya.
Selain itu, stres juga bisa memengaruhi siklus pertumbuhan rambut. Biasanya, rambut kita tumbuh dalam tiga fase: fase pertumbuhan, fase istirahat, dan fase rontok. Stres yang berkepanjangan bisa bikin rambutmu lebih cepat masuk ke fase rontok. Jadi, bukan cuma bentuknya yang berubah, jumlah rambutmu juga bisa berkurang. Nggak heran kan kalau kamu merasa rambutmu lebih tipis setelah masa-masa stres?
Oh iya, stres juga bikin kamu sering tanpa sadar melakukan kebiasaan buruk seperti menggaruk-garuk kepala atau menarik-narik rambut. Kebiasaan ini bisa bikin rambutmu jadi lebih rapuh dan mudah patah. Jadi, selain perubahan tekstur, rambutmu juga jadi lebih mudah rusak. Nggak mau kan rambut keriting cantikmu jadi lemah kayak gitu?
Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara buat menjaga rambut keritingmu tetap sehat meski kamu lagi stres. Pertama, pastikan kamu tetap menjaga pola makan yang sehat dan kaya nutrisi. Rambutmu butuh vitamin dan mineral buat tetap kuat. Kedua, coba rutin melakukan perawatan rambut seperti masker atau creambath buat melembapkan rambutmu. Terakhir, jangan lupa untuk mengelola stres dengan baik. Meditasi atau olahraga ringan bisa membantu tubuhmu memproduksi hormon bahagia yang nggak cuma baik buat pikiran, tapi juga buat rambutmu!
Jadi, sekarang kamu udah tahu kan kenapa rambut keritingmu bisa berubah bentuk saat kamu stres? Yuk, mulai sekarang lebih mindful sama kondisi tubuh dan rambutmu. Karena rambut sehat itu nggak cuma soal penampilan, tapi juga kesehatanmu secara keseluruhan. Apa sih yang biasanya kamu lakukan buat ngatasi stres dan tetap menjaga rambut keritingmu?
Leave a Reply